Kokte prærieturnips: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte prærieturnips har 129 kalorier. Den gir 1,6 g protein, 30,0 g karbohydrater (4,7 g sukker), 7,2 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte prærieturnips: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	129 kcal	6%
Protein	1,6 g	3%
Karbohydrater	30,0 g	11%
Sukkerarter	4,7 g	-
Fiber	7,2 g	26%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	4 mg	0%

Kokte prærieturnips: ernæring og helse

Kokte prærieturnips kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,2 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 93 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte prærieturnips?

En porsjon på 100 g Kokte prærieturnips har 129 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte prærieturnips?

Omtrent 1,6 g protein per 100 g, sammen med 30,0 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte prærieturnips har 129 kalorier, med 1,6 g protein, 30,0 g karbohydrater, 7,2 g fiber og 0,3 g fett.