Panert stekt atlantisk croaker: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Panert stekt atlantisk croaker har 221 kalorier. Den gir 18,2 g protein, 7,5 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,4 g fiber og 12,7 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Panert stekt atlantisk croaker: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	221 kcal	11%
Protein	18,2 g	36%
Karbohydrater	7,5 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,4 g	1%
Fett	12,7 g	16%
Mettet fett	3,5 g	17%
Natrium	348 mg	15%

Panert stekt atlantisk croaker: ernæring og helse

Panert stekt atlantisk croaker kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 18,2 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 34 % protein, 14 % karbohydrater og 53 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Panert stekt atlantisk croaker?

En porsjon på 100 g Panert stekt atlantisk croaker har 221 kalorier.

Hvor mye protein er det i Panert stekt atlantisk croaker?

Omtrent 18,2 g protein per 100 g, sammen med 7,5 g karbohydrater og 12,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Panert stekt atlantisk croaker har 221 kalorier, med 18,2 g protein, 7,5 g karbohydrater, 0,4 g fiber og 12,7 g fett.