Panert stekt reke: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Panert stekt reke har 308 kalorier. Den gir 7,8 g protein, 28,0 g karbohydrater (0,1 g sukker), 0,7 g fiber og 18,9 g fett, omtrent 15 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Panert stekt reke: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	308 kcal	15%
Protein	7,8 g	16%
Karbohydrater	28,0 g	10%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	0,7 g	3%
Fett	18,9 g	24%
Mettet fett	3,8 g	19%
Natrium	897 mg	39%

Panert stekt reke: ernæring og helse

Panert stekt reke kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 897 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 36 % karbohydrater og 54 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Panert stekt reke?

En porsjon på 100 g Panert stekt reke har 308 kalorier.

Hvor mye protein er det i Panert stekt reke?

Omtrent 7,8 g protein per 100 g, sammen med 28,0 g karbohydrater og 18,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Panert stekt reke har 308 kalorier, med 7,8 g protein, 28,0 g karbohydrater, 0,7 g fiber og 18,9 g fett.