Tørkede breadnutfrø: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Tørkede breadnutfrø har 367 kalorier. Den gir 8,6 g protein, 79,4 g karbohydrater (0,0 g sukker), 14,9 g fiber og 1,7 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Tørkede breadnutfrø: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	367 kcal	18%
Protein	8,6 g	17%
Karbohydrater	79,4 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	14,9 g	53%
Fett	1,7 g	2%
Mettet fett	0,5 g	2%
Natrium	53 mg	2%

Tørkede breadnutfrø: ernæring og helse

Tørkede breadnutfrø kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 14,9 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 86 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Tørkede breadnutfrø?

En porsjon på 100 g Tørkede breadnutfrø har 367 kalorier.

Hvor mye protein er det i Tørkede breadnutfrø?

Omtrent 8,6 g protein per 100 g, sammen med 79,4 g karbohydrater og 1,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Tørkede breadnutfrø har 367 kalorier, med 8,6 g protein, 79,4 g karbohydrater, 14,9 g fiber og 1,7 g fett.