Ris kaker med brunt ris og rug: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ris kaker med brunt ris og rug har 386 kalorier. Den gir 8,1 g protein, 79,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 4,0 g fiber og 3,8 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ris kaker med brunt ris og rug: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	386 kcal	19%
Protein	8,1 g	16%
Karbohydrater	79,9 g	29%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	4,0 g	14%
Fett	3,8 g	5%
Mettet fett	0,6 g	3%
Natrium	110 mg	5%

Ris kaker med brunt ris og rug: ernæring og helse

Ris kaker med brunt ris og rug kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 83 % karbohydrater og 9 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ris kaker med brunt ris og rug?

En porsjon på 100 g Ris kaker med brunt ris og rug har 386 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ris kaker med brunt ris og rug?

Omtrent 8,1 g protein per 100 g, sammen med 79,9 g karbohydrater og 3,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ris kaker med brunt ris og rug har 386 kalorier, med 8,1 g protein, 79,9 g karbohydrater, 4,0 g fiber og 3,8 g fett.