Smørkjeks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Smørkjeks har 467 kalorier per 100 g, med 6,1 g protein, 68,9 g karbohydrater, 0,8 g fiber og 18,8 g fett.
En porsjon på 100 g Smørkjeks har 467 kalorier. Den gir 6,1 g protein, 68,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,8 g fiber og 18,8 g fett, omtrent 23 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Smørkjeks: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 467 kcal | 23% |
| Protein | 6,1 g | 12% |
| Karbohydrater | 68,9 g | 25% |
| Sukkerarter | 0,0 g | - |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Fett | 18,8 g | 24% |
| Mettet fett | 11,1 g | 55% |
| Natrium | 351 mg | 15% |
Smørkjeks: ernæring og helse
Smørkjeks kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 5 % protein, 59 % karbohydrater og 36 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Smørkjeks?
En porsjon på 100 g Smørkjeks har 467 kalorier.
Hvor mye protein er det i Smørkjeks?
Omtrent 6,1 g protein per 100 g, sammen med 68,9 g karbohydrater og 18,8 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Smørkjeks har 467 kalorier, med 6,1 g protein, 68,9 g karbohydrater, 0,8 g fiber og 18,8 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!