Kanadisk dyrket tare (tørr): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kanadisk dyrket tare (tørr) har 259 kalorier. Den gir 15,3 g protein, 46,2 g karbohydrater (0,0 g sukker), 36,7 g fiber og 1,4 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kanadisk dyrket tare (tørr): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	259 kcal	13%
Protein	15,3 g	31%
Karbohydrater	46,2 g	17%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	36,7 g	131%
Fett	1,4 g	2%
Mettet fett	0,5 g	2%
Natrium	4331 mg	188%

Kanadisk dyrket tare (tørr): ernæring og helse

Kanadisk dyrket tare (tørr) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 15,3 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 36,7 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 4331 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 24 % protein, 71 % karbohydrater og 5 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kanadisk dyrket tare (tørr)?

En porsjon på 100 g Kanadisk dyrket tare (tørr) har 259 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kanadisk dyrket tare (tørr)?

Omtrent 15,3 g protein per 100 g, sammen med 46,2 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kanadisk dyrket tare (tørr) har 259 kalorier, med 15,3 g protein, 46,2 g karbohydrater, 36,7 g fiber og 1,4 g fett.