Hermetiske asparges (avrent): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hermetiske asparges (avrent) har 19 kalorier. Den gir 2,1 g protein, 2,5 g karbohydrater (1,1 g sukker), 1,6 g fiber og 0,7 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hermetiske asparges (avrent): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	19 kcal	1%
Protein	2,1 g	4%
Karbohydrater	2,5 g	1%
Sukkerarter	1,1 g	-
Fiber	1,6 g	6%
Fett	0,7 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	287 mg	12%

Hermetiske asparges (avrent): ernæring og helse

Hermetiske asparges (avrent) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 35 % protein, 41 % karbohydrater og 24 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hermetiske asparges (avrent)?

En porsjon på 100 g Hermetiske asparges (avrent) har 19 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hermetiske asparges (avrent)?

Omtrent 2,1 g protein per 100 g, sammen med 2,5 g karbohydrater og 0,7 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hermetiske asparges (avrent) har 19 kalorier, med 2,1 g protein, 2,5 g karbohydrater, 1,6 g fiber og 0,7 g fett.