Hermetiske Kikerter (avrent): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hermetiske Kikerter (avrent) har 139 kalorier. Den gir 7,0 g protein, 22,5 g karbohydrater (4,0 g sukker), 6,4 g fiber og 2,8 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hermetiske Kikerter (avrent): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	139 kcal	7%
Protein	7,0 g	14%
Karbohydrater	22,5 g	8%
Sukkerarter	4,0 g	-
Fiber	6,4 g	23%
Fett	2,8 g	4%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	246 mg	11%

Hermetiske Kikerter (avrent): ernæring og helse

Hermetiske Kikerter (avrent) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,4 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 63 % karbohydrater og 17 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hermetiske Kikerter (avrent)?

En porsjon på 100 g Hermetiske Kikerter (avrent) har 139 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hermetiske Kikerter (avrent)?

Omtrent 7,0 g protein per 100 g, sammen med 22,5 g karbohydrater og 2,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hermetiske Kikerter (avrent) har 139 kalorier, med 7,0 g protein, 22,5 g karbohydrater, 6,4 g fiber og 2,8 g fett.