Hermetiske Lima-bønner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hermetiske Lima-bønner har 79 kalorier. Den gir 4,9 g protein, 14,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 4,8 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hermetiske Lima-bønner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	79 kcal	4%
Protein	4,9 g	10%
Karbohydrater	14,9 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	4,8 g	17%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	336 mg	15%

Hermetiske Lima-bønner: ernæring og helse

Hermetiske Lima-bønner kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 24 % protein, 74 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hermetiske Lima-bønner?

En porsjon på 100 g Hermetiske Lima-bønner har 79 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hermetiske Lima-bønner?

Omtrent 4,9 g protein per 100 g, sammen med 14,9 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hermetiske Lima-bønner har 79 kalorier, med 4,9 g protein, 14,9 g karbohydrater, 4,8 g fiber og 0,2 g fett.