Hermetiske navybønner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hermetiske navybønner har 113 kalorier. Den gir 7,5 g protein, 20,4 g karbohydrater (0,3 g sukker), 5,1 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hermetiske navybønner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	113 kcal	6%
Protein	7,5 g	15%
Karbohydrater	20,4 g	7%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	5,1 g	18%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	336 mg	15%

Hermetiske navybønner: ernæring og helse

Hermetiske navybønner kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 26 % protein, 71 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hermetiske navybønner?

En porsjon på 100 g Hermetiske navybønner har 113 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hermetiske navybønner?

Omtrent 7,5 g protein per 100 g, sammen med 20,4 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hermetiske navybønner har 113 kalorier, med 7,5 g protein, 20,4 g karbohydrater, 5,1 g fiber og 0,4 g fett.