Hermetiske røde kidneybønner (avrent): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hermetiske røde kidneybønner (avrent) har 124 kalorier. Den gir 8,0 g protein, 21,5 g karbohydrater (3,8 g sukker), 5,5 g fiber og 1,1 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hermetiske røde kidneybønner (avrent): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	124 kcal	6%
Protein	8,0 g	16%
Karbohydrater	21,5 g	8%
Sukkerarter	3,8 g	-
Fiber	5,5 g	20%
Fett	1,1 g	1%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	231 mg	10%

Hermetiske røde kidneybønner (avrent): ernæring og helse

Hermetiske røde kidneybønner (avrent) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 25 % protein, 68 % karbohydrater og 7 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hermetiske røde kidneybønner (avrent)?

En porsjon på 100 g Hermetiske røde kidneybønner (avrent) har 124 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hermetiske røde kidneybønner (avrent)?

Omtrent 8,0 g protein per 100 g, sammen med 21,5 g karbohydrater og 1,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hermetiske røde kidneybønner (avrent) har 124 kalorier, med 8,0 g protein, 21,5 g karbohydrater, 5,5 g fiber og 1,1 g fett.