Hermetisert Spinat: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hermetisert Spinat har 19 kalorier. Den gir 2,1 g protein, 2,9 g karbohydrater (0,3 g sukker), 1,6 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hermetisert Spinat: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	19 kcal	1%
Protein	2,1 g	4%
Karbohydrater	2,9 g	1%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	1,6 g	6%
Fett	0,4 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	319 mg	14%

Hermetisert Spinat: ernæring og helse

Hermetisert Spinat kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 36 % protein, 50 % karbohydrater og 14 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hermetisert Spinat?

En porsjon på 100 g Hermetisert Spinat har 19 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hermetisert Spinat?

Omtrent 2,1 g protein per 100 g, sammen med 2,9 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hermetisert Spinat har 19 kalorier, med 2,1 g protein, 2,9 g karbohydrater, 1,6 g fiber og 0,4 g fett.