Hermetisk gul søt mais: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Hermetisk gul søt mais har 79 kalorier. Den gir 2,4 g protein, 19,4 g karbohydrater (5,6 g sukker), 2,0 g fiber og 0,5 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Hermetisk gul søt mais: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	79 kcal	4%
Protein	2,4 g	5%
Karbohydrater	19,4 g	7%
Sukkerarter	5,6 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	0,5 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	272 mg	12%

Hermetisk gul søt mais: ernæring og helse

Hermetisk gul søt mais kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 85 % karbohydrater og 5 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Hermetisk gul søt mais?

En porsjon på 100 g Hermetisk gul søt mais har 79 kalorier.

Hvor mye protein er det i Hermetisk gul søt mais?

Omtrent 2,4 g protein per 100 g, sammen med 19,4 g karbohydrater og 0,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Hermetisk gul søt mais har 79 kalorier, med 2,4 g protein, 19,4 g karbohydrater, 2,0 g fiber og 0,5 g fett.