Karvefrø: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Karvefrø har 333 kalorier per 100 g, med 19,8 g protein, 49,9 g karbohydrater, 38,0 g fiber og 14,6 g fett.
En porsjon på 100 g Karvefrø har 333 kalorier. Den gir 19,8 g protein, 49,9 g karbohydrater (0,6 g sukker), 38,0 g fiber og 14,6 g fett, omtrent 17 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Karvefrø: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 333 kcal | 17% |
| Protein | 19,8 g | 40% |
| Karbohydrater | 49,9 g | 18% |
| Sukkerarter | 0,6 g | - |
| Fiber | 38,0 g | 136% |
| Fett | 14,6 g | 19% |
| Mettet fett | 0,6 g | 3% |
| Natrium | 17 mg | 1% |
Karvefrø: ernæring og helse
Karvefrø kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 19,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 38,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 19 % protein, 49 % karbohydrater og 32 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Karvefrø?
En porsjon på 100 g Karvefrø har 333 kalorier.
Hvor mye protein er det i Karvefrø?
Omtrent 19,8 g protein per 100 g, sammen med 49,9 g karbohydrater og 14,6 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Karvefrø har 333 kalorier, med 19,8 g protein, 49,9 g karbohydrater, 38,0 g fiber og 14,6 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!