Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede har 580 kalorier. Den gir 16,8 g protein, 29,9 g karbohydrater (5,0 g sukker), 3,3 g fiber og 47,8 g fett, omtrent 29 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	580 kcal	29%
Protein	16,8 g	34%
Karbohydrater	29,9 g	11%
Sukkerarter	5,0 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fett	47,8 g	61%
Mettet fett	8,5 g	42%
Natrium	13 mg	1%

Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede: ernæring og helse

Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 16,8 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 19 % karbohydrater og 70 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede?

En porsjon på 100 g Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede har 580 kalorier.

Hvor mye protein er det i Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede?

Omtrent 16,8 g protein per 100 g, sammen med 29,9 g karbohydrater og 47,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Cashewnøtter, olje-ristede, usaltede har 580 kalorier, med 16,8 g protein, 29,9 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 47,8 g fett.