Cheddarost: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Cheddarost har 403 kalorier. Den gir 22,9 g protein, 3,4 g karbohydrater (0,5 g sukker), 0,0 g fiber og 33,3 g fett, omtrent 20 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Cheddarost: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	403 kcal	20%
Protein	22,9 g	46%
Karbohydrater	3,4 g	1%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	33,3 g	43%
Mettet fett	18,9 g	94%
Natrium	653 mg	28%

Cheddarost: ernæring og helse

Cheddarost kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 22,9 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 653 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 23 % protein, 3 % karbohydrater og 74 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Cheddarost?

En porsjon på 100 g Cheddarost har 403 kalorier.

Hvor mye protein er det i Cheddarost?

Omtrent 22,9 g protein per 100 g, sammen med 3,4 g karbohydrater og 33,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Cheddarost har 403 kalorier, med 22,9 g protein, 3,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 33,3 g fett.