Ostebrød: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Ostebrød har 408 kalorier. Den gir 10,4 g protein, 44,8 g karbohydrater (2,1 g sukker), 2,1 g fiber og 20,8 g fett, omtrent 20 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Ostebrød: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	408 kcal	20%
Protein	10,4 g	21%
Karbohydrater	44,8 g	16%
Sukkerarter	2,1 g	-
Fiber	2,1 g	8%
Fett	20,8 g	27%
Mettet fett	6,3 g	31%
Natrium	750 mg	33%

Ostebrød: ernæring og helse

Ostebrød kan være en del av et variert kosthold. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 750 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 10 % protein, 44 % karbohydrater og 46 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Ostebrød?

En porsjon på 100 g Ostebrød har 408 kalorier.

Hvor mye protein er det i Ostebrød?

Omtrent 10,4 g protein per 100 g, sammen med 44,8 g karbohydrater og 20,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Ostebrød har 408 kalorier, med 10,4 g protein, 44,8 g karbohydrater, 2,1 g fiber og 20,8 g fett.