Kyllingbrystfileter (panert, ukokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kyllingbrystfileter (panert, ukokt) har 263 kalorier. Den gir 14,7 g protein, 15,0 g karbohydrater (0,4 g sukker), 1,1 g fiber og 15,8 g fett, omtrent 13 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kyllingbrystfileter (panert, ukokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	263 kcal	13%
Protein	14,7 g	29%
Karbohydrater	15,0 g	5%
Sukkerarter	0,4 g	-
Fiber	1,1 g	4%
Fett	15,8 g	20%
Mettet fett	3,3 g	16%
Natrium	536 mg	23%

Kyllingbrystfileter (panert, ukokt): ernæring og helse

Kyllingbrystfileter (panert, ukokt) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 536 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 23 % protein, 23 % karbohydrater og 54 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kyllingbrystfileter (panert, ukokt)?

En porsjon på 100 g Kyllingbrystfileter (panert, ukokt) har 263 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kyllingbrystfileter (panert, ukokt)?

Omtrent 14,7 g protein per 100 g, sammen med 15,0 g karbohydrater og 15,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kyllingbrystfileter (panert, ukokt) har 263 kalorier, med 14,7 g protein, 15,0 g karbohydrater, 1,1 g fiber og 15,8 g fett.