Kinesiske chow mein nudler: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kinesiske chow mein nudler har 471 kalorier. Den gir 10,9 g protein, 63,6 g karbohydrater (0,0 g sukker), 6,7 g fiber og 21,2 g fett, omtrent 24 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kinesiske chow mein nudler: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	471 kcal	24%
Protein	10,9 g	22%
Karbohydrater	63,6 g	23%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	6,7 g	24%
Fett	21,2 g	27%
Mettet fett	6,7 g	34%
Natrium	866 mg	38%

Kinesiske chow mein nudler: ernæring og helse

Kinesiske chow mein nudler kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 6,7 g per 100 g. Kaloririk, så porsjonsstørrelsen er viktig når du fører oversikt. Ganske høyt natriuminnhold, med 866 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 52 % karbohydrater og 39 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kinesiske chow mein nudler?

En porsjon på 100 g Kinesiske chow mein nudler har 471 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kinesiske chow mein nudler?

Omtrent 10,9 g protein per 100 g, sammen med 63,6 g karbohydrater og 21,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kinesiske chow mein nudler har 471 kalorier, med 10,9 g protein, 63,6 g karbohydrater, 6,7 g fiber og 21,2 g fett.