Kinesisk stekt ris (uten kjøtt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kinesisk stekt ris (uten kjøtt) har 174 kalorier. Den gir 3,8 g protein, 32,5 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 3,2 g fett, omtrent 9 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kinesisk stekt ris (uten kjøtt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	174 kcal	9%
Protein	3,8 g	8%
Karbohydrater	32,5 g	12%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	3,2 g	4%
Mettet fett	0,5 g	2%
Natrium	361 mg	16%

Kinesisk stekt ris (uten kjøtt): ernæring og helse

Kinesisk stekt ris (uten kjøtt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 75 % karbohydrater og 16 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kinesisk stekt ris (uten kjøtt)?

En porsjon på 100 g Kinesisk stekt ris (uten kjøtt) har 174 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kinesisk stekt ris (uten kjøtt)?

Omtrent 3,8 g protein per 100 g, sammen med 32,5 g karbohydrater og 3,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kinesisk stekt ris (uten kjøtt) har 174 kalorier, med 3,8 g protein, 32,5 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 3,2 g fett.