Kinesisk biff og grønnsaker: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kinesisk biff og grønnsaker har 105 kalorier. Den gir 7,1 g protein, 7,3 g karbohydrater (2,4 g sukker), 1,5 g fiber og 5,3 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kinesisk biff og grønnsaker: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	105 kcal	5%
Protein	7,1 g	14%
Karbohydrater	7,3 g	3%
Sukkerarter	2,4 g	-
Fiber	1,5 g	5%
Fett	5,3 g	7%
Mettet fett	1,0 g	5%
Natrium	409 mg	18%

Kinesisk biff og grønnsaker: ernæring og helse

Kinesisk biff og grønnsaker kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 409 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 28 % karbohydrater og 45 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kinesisk biff og grønnsaker?

En porsjon på 100 g Kinesisk biff og grønnsaker har 105 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kinesisk biff og grønnsaker?

Omtrent 7,1 g protein per 100 g, sammen med 7,3 g karbohydrater og 5,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kinesisk biff og grønnsaker har 105 kalorier, med 7,1 g protein, 7,3 g karbohydrater, 1,5 g fiber og 5,3 g fett.