Kokos-krempai (kommersielt tilberedt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Kokos-krempai (kommersielt tilberedt) har 298 kalorier per 100 g, med 2,1 g protein, 37,3 g karbohydrater, 1,3 g fiber og 16,6 g fett.
En porsjon på 100 g Kokos-krempai (kommersielt tilberedt) har 298 kalorier. Den gir 2,1 g protein, 37,3 g karbohydrater (18,5 g sukker), 1,3 g fiber og 16,6 g fett, omtrent 15 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Kokos-krempai (kommersielt tilberedt): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 298 kcal | 15% |
| Protein | 2,1 g | 4% |
| Karbohydrater | 37,3 g | 14% |
| Sukkerarter | 18,5 g | - |
| Fiber | 1,3 g | 5% |
| Fett | 16,6 g | 21% |
| Mettet fett | 7,0 g | 35% |
| Natrium | 204 mg | 9% |
Kokos-krempai (kommersielt tilberedt): ernæring og helse
Kokos-krempai (kommersielt tilberedt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 3 % protein, 49 % karbohydrater og 49 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Kokos-krempai (kommersielt tilberedt)?
En porsjon på 100 g Kokos-krempai (kommersielt tilberedt) har 298 kalorier.
Hvor mye protein er det i Kokos-krempai (kommersielt tilberedt)?
Omtrent 2,1 g protein per 100 g, sammen med 37,3 g karbohydrater og 16,6 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Kokos-krempai (kommersielt tilberedt) har 298 kalorier, med 2,1 g protein, 37,3 g karbohydrater, 1,3 g fiber og 16,6 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!