Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød) har 213 kalorier per 100 g, med 10,5 g protein, 20,4 g karbohydrater, 1,2 g fiber og 10,0 g fett.
En porsjon på 100 g Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød) har 213 kalorier. Den gir 10,5 g protein, 20,4 g karbohydrater (3,2 g sukker), 1,2 g fiber og 10,0 g fett, omtrent 11 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 213 kcal | 11% |
| Protein | 10,5 g | 21% |
| Karbohydrater | 20,4 g | 7% |
| Sukkerarter | 3,2 g | - |
| Fiber | 1,2 g | 4% |
| Fett | 10,0 g | 13% |
| Mettet fett | 3,5 g | 18% |
| Natrium | 575 mg | 25% |
Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød): ernæring og helse
Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød) kan være en del av et variert kosthold. Ganske høyt natriuminnhold, med 575 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 20 % protein, 38 % karbohydrater og 42 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød)?
En porsjon på 100 g Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød) har 213 kalorier.
Hvor mye protein er det i Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød)?
Omtrent 10,5 g protein per 100 g, sammen med 20,4 g karbohydrater og 10,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Kaldskåret sub sandwich med salat og tomat (hvitt brød) har 213 kalorier, med 10,5 g protein, 20,4 g karbohydrater, 1,2 g fiber og 10,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!