Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket) har 36 kalorier. Den gir 3,0 g protein, 7,1 g karbohydrater (0,6 g sukker), 2,8 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	36 kcal	2%
Protein	3,0 g	6%
Karbohydrater	7,1 g	3%
Sukkerarter	0,6 g	-
Fiber	2,8 g	10%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	50 mg	2%

Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket): ernæring og helse

Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 65 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket)?

En porsjon på 100 g Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket) har 36 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket)?

Omtrent 3,0 g protein per 100 g, sammen med 7,1 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt Kollard Grønnsaker (frosne, hakket) har 36 kalorier, med 3,0 g protein, 7,1 g karbohydrater, 2,8 g fiber og 0,4 g fett.