Kokte hvite sopp med salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte hvite sopp med salt har 28 kalorier. Den gir 2,2 g protein, 5,3 g karbohydrater (2,3 g sukker), 2,2 g fiber og 0,5 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte hvite sopp med salt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	28 kcal	1%
Protein	2,2 g	4%
Karbohydrater	5,3 g	2%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	2,2 g	8%
Fett	0,5 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

Kokte hvite sopp med salt: ernæring og helse

Kokte hvite sopp med salt kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 25 % protein, 62 % karbohydrater og 12 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte hvite sopp med salt?

En porsjon på 100 g Kokte hvite sopp med salt har 28 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte hvite sopp med salt?

Omtrent 2,2 g protein per 100 g, sammen med 5,3 g karbohydrater og 0,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte hvite sopp med salt har 28 kalorier, med 2,2 g protein, 5,3 g karbohydrater, 2,2 g fiber og 0,5 g fett.