Kokte rosenkål (frosne): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte rosenkål (frosne) har 42 kalorier. Den gir 3,6 g protein, 8,3 g karbohydrater (2,1 g sukker), 4,1 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte rosenkål (frosne): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	42 kcal	2%
Protein	3,6 g	7%
Karbohydrater	8,3 g	3%
Sukkerarter	2,1 g	-
Fiber	4,1 g	15%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	15 mg	1%

Kokte rosenkål (frosne): ernæring og helse

Kokte rosenkål (frosne) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 28 % protein, 65 % karbohydrater og 7 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte rosenkål (frosne)?

En porsjon på 100 g Kokte rosenkål (frosne) har 42 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte rosenkål (frosne)?

Omtrent 3,6 g protein per 100 g, sammen med 8,3 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte rosenkål (frosne) har 42 kalorier, med 3,6 g protein, 8,3 g karbohydrater, 4,1 g fiber og 0,4 g fett.