Kokte Kikerter med Salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte Kikerter med Salt har 164 kalorier. Den gir 8,9 g protein, 27,4 g karbohydrater (4,8 g sukker), 7,6 g fiber og 2,6 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte Kikerter med Salt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	164 kcal	8%
Protein	8,9 g	18%
Karbohydrater	27,4 g	10%
Sukkerarter	4,8 g	-
Fiber	7,6 g	27%
Fett	2,6 g	3%
Mettet fett	0,3 g	1%
Natrium	243 mg	11%

Kokte Kikerter med Salt: ernæring og helse

Kokte Kikerter med Salt kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,6 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 21 % protein, 65 % karbohydrater og 14 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte Kikerter med Salt?

En porsjon på 100 g Kokte Kikerter med Salt har 164 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte Kikerter med Salt?

Omtrent 8,9 g protein per 100 g, sammen med 27,4 g karbohydrater og 2,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte Kikerter med Salt har 164 kalorier, med 8,9 g protein, 27,4 g karbohydrater, 7,6 g fiber og 2,6 g fett.