Kokt chinook-laks: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt chinook-laks har 231 kalorier. Den gir 25,7 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 13,4 g fett, omtrent 12 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt chinook-laks: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	231 kcal	12%
Protein	25,7 g	51%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	13,4 g	17%
Mettet fett	3,2 g	16%
Natrium	60 mg	3%

Kokt chinook-laks: ernæring og helse

Kokt chinook-laks kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 25,7 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 46 % protein, 0 % karbohydrater og 54 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt chinook-laks?

En porsjon på 100 g Kokt chinook-laks har 231 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt chinook-laks?

Omtrent 25,7 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 13,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt chinook-laks har 231 kalorier, med 25,7 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 13,4 g fett.