Kokt Østers fra Østen (oppdrettet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt Østers fra Østen (oppdrettet) har 79 kalorier. Den gir 7,0 g protein, 7,3 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 2,1 g fett, omtrent 4 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt Østers fra Østen (oppdrettet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	79 kcal	4%
Protein	7,0 g	14%
Karbohydrater	7,3 g	3%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,1 g	3%
Mettet fett	0,7 g	3%
Natrium	163 mg	7%

Kokt Østers fra Østen (oppdrettet): ernæring og helse

Kokt Østers fra Østen (oppdrettet) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 37 % protein, 38 % karbohydrater og 25 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt Østers fra Østen (oppdrettet)?

En porsjon på 100 g Kokt Østers fra Østen (oppdrettet) har 79 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt Østers fra Østen (oppdrettet)?

Omtrent 7,0 g protein per 100 g, sammen med 7,3 g karbohydrater og 2,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt Østers fra Østen (oppdrettet) har 79 kalorier, med 7,0 g protein, 7,3 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,1 g fett.