kokte frosne artisjokker (kokt, med salt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g kokte frosne artisjokker (kokt, med salt) har 45 kalorier. Den gir 3,1 g protein, 9,2 g karbohydrater (0,8 g sukker), 4,6 g fiber og 0,5 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

kokte frosne artisjokker (kokt, med salt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	45 kcal	2%
Protein	3,1 g	6%
Karbohydrater	9,2 g	3%
Sukkerarter	0,8 g	-
Fiber	4,6 g	16%
Fett	0,5 g	1%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	289 mg	13%

kokte frosne artisjokker (kokt, med salt): ernæring og helse

kokte frosne artisjokker (kokt, med salt) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 23 % protein, 68 % karbohydrater og 8 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i kokte frosne artisjokker (kokt, med salt)?

En porsjon på 100 g kokte frosne artisjokker (kokt, med salt) har 45 kalorier.

Hvor mye protein er det i kokte frosne artisjokker (kokt, med salt)?

Omtrent 3,1 g protein per 100 g, sammen med 9,2 g karbohydrater og 0,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g kokte frosne artisjokker (kokt, med salt) har 45 kalorier, med 3,1 g protein, 9,2 g karbohydrater, 4,6 g fiber og 0,5 g fett.