Kokt Frosne Erter og Gulrøtter: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt Frosne Erter og Gulrøtter har 48 kalorier. Den gir 3,1 g protein, 10,1 g karbohydrater (4,4 g sukker), 3,1 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt Frosne Erter og Gulrøtter: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	48 kcal	2%
Protein	3,1 g	6%
Karbohydrater	10,1 g	4%
Sukkerarter	4,4 g	-
Fiber	3,1 g	11%
Fett	0,4 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	68 mg	3%

Kokt Frosne Erter og Gulrøtter: ernæring og helse

Kokt Frosne Erter og Gulrøtter kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 22 % protein, 71 % karbohydrater og 7 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt Frosne Erter og Gulrøtter?

En porsjon på 100 g Kokt Frosne Erter og Gulrøtter har 48 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt Frosne Erter og Gulrøtter?

Omtrent 3,1 g protein per 100 g, sammen med 10,1 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt Frosne Erter og Gulrøtter har 48 kalorier, med 3,1 g protein, 10,1 g karbohydrater, 3,1 g fiber og 0,4 g fett.