Kokt hagesennep: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Kokt hagesennep har 23 kalorier per 100 g, med 1,9 g protein, 3,8 g karbohydrater, 0,7 g fiber og 0,6 g fett.
En porsjon på 100 g Kokt hagesennep har 23 kalorier. Den gir 1,9 g protein, 3,8 g karbohydrater (3,1 g sukker), 0,7 g fiber og 0,6 g fett, omtrent 1 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Kokt hagesennep: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 23 kcal | 1% |
| Protein | 1,9 g | 4% |
| Karbohydrater | 3,8 g | 1% |
| Sukkerarter | 3,1 g | - |
| Fiber | 0,7 g | 3% |
| Fett | 0,6 g | 1% |
| Mettet fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 8 mg | 0% |
Kokt hagesennep: ernæring og helse
Kokt hagesennep kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 54 % karbohydrater og 19 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Kokt hagesennep?
En porsjon på 100 g Kokt hagesennep har 23 kalorier.
Hvor mye protein er det i Kokt hagesennep?
Omtrent 1,9 g protein per 100 g, sammen med 3,8 g karbohydrater og 0,6 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Kokt hagesennep har 23 kalorier, med 1,9 g protein, 3,8 g karbohydrater, 0,7 g fiber og 0,6 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!