Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa) har 152 kalorier. Den gir 3,2 g protein, 31,1 g karbohydrater (0,3 g sukker), 3,3 g fiber og 2,1 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	152 kcal	8%
Protein	3,2 g	6%
Karbohydrater	31,1 g	11%
Sukkerarter	0,3 g	-
Fiber	3,3 g	12%
Fett	2,1 g	3%
Mettet fett	0,1 g	1%
Natrium	4 mg	0%

Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa): ernæring og helse

Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 8 % protein, 80 % karbohydrater og 12 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa)?

En porsjon på 100 g Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa) har 152 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa)?

Omtrent 3,2 g protein per 100 g, sammen med 31,1 g karbohydrater og 2,1 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt glutenfri pasta (mais og quinoa) har 152 kalorier, med 3,2 g protein, 31,1 g karbohydrater, 3,3 g fiber og 2,1 g fett.