Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade har 104 kalorier. Den gir 4,4 g protein, 19,7 g karbohydrater (12,6 g sukker), 2,0 g fiber og 0,8 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	104 kcal	5%
Protein	4,4 g	9%
Karbohydrater	19,7 g	7%
Sukkerarter	12,6 g	-
Fiber	2,0 g	7%
Fett	0,8 g	1%
Mettet fett	0,5 g	2%
Natrium	81 mg	4%

Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade: ernæring og helse

Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 17 % protein, 76 % karbohydrater og 7 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade?

En porsjon på 100 g Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade har 104 kalorier.

Hvor mye protein er det i Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade?

Omtrent 4,4 g protein per 100 g, sammen med 19,7 g karbohydrater og 0,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Fettfri frossen yoghurt, ikke sjokolade har 104 kalorier, med 4,4 g protein, 19,7 g karbohydrater, 2,0 g fiber og 0,8 g fett.