Kokte store lima bønner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte store lima bønner har 115 kalorier. Den gir 7,8 g protein, 20,9 g karbohydrater (2,9 g sukker), 7,0 g fiber og 0,4 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte store lima bønner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	115 kcal	6%
Protein	7,8 g	16%
Karbohydrater	20,9 g	8%
Sukkerarter	2,9 g	-
Fiber	7,0 g	25%
Fett	0,4 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	238 mg	10%

Kokte store lima bønner: ernæring og helse

Kokte store lima bønner kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 7,0 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 26 % protein, 71 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte store lima bønner?

En porsjon på 100 g Kokte store lima bønner har 115 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte store lima bønner?

Omtrent 7,8 g protein per 100 g, sammen med 20,9 g karbohydrater og 0,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte store lima bønner har 115 kalorier, med 7,8 g protein, 20,9 g karbohydrater, 7,0 g fiber og 0,4 g fett.