Kokte purre (knoll og nedre blad): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte purre (knoll og nedre blad) har 31 kalorier. Den gir 0,8 g protein, 7,6 g karbohydrater (2,1 g sukker), 1,0 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 2 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte purre (knoll og nedre blad): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	31 kcal	2%
Protein	0,8 g	2%
Karbohydrater	7,6 g	3%
Sukkerarter	2,1 g	-
Fiber	1,0 g	4%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	10 mg	0%

Kokte purre (knoll og nedre blad): ernæring og helse

Kokte purre (knoll og nedre blad) kan være en del av et variert kosthold. Lavt kaloriinnhold, nyttig for å øke volumet uten mye energi. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 9 % protein, 86 % karbohydrater og 5 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte purre (knoll og nedre blad)?

En porsjon på 100 g Kokte purre (knoll og nedre blad) har 31 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte purre (knoll og nedre blad)?

Omtrent 0,8 g protein per 100 g, sammen med 7,6 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte purre (knoll og nedre blad) har 31 kalorier, med 0,8 g protein, 7,6 g karbohydrater, 1,0 g fiber og 0,2 g fett.