kokte lima bønner med salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g kokte lima bønner med salt har 123 kalorier. Den gir 6,8 g protein, 23,6 g karbohydrater (1,6 g sukker), 5,3 g fiber og 0,3 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

kokte lima bønner med salt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	123 kcal	6%
Protein	6,8 g	14%
Karbohydrater	23,6 g	9%
Sukkerarter	1,6 g	-
Fiber	5,3 g	19%
Fett	0,3 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	253 mg	11%

kokte lima bønner med salt: ernæring og helse

kokte lima bønner med salt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 22 % protein, 76 % karbohydrater og 2 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i kokte lima bønner med salt?

En porsjon på 100 g kokte lima bønner med salt har 123 kalorier.

Hvor mye protein er det i kokte lima bønner med salt?

Omtrent 6,8 g protein per 100 g, sammen med 23,6 g karbohydrater og 0,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g kokte lima bønner med salt har 123 kalorier, med 6,8 g protein, 23,6 g karbohydrater, 5,3 g fiber og 0,3 g fett.