Kokt Struts Østers: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt Struts Østers har 159 kalorier. Den gir 28,8 g protein, 0,0 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 4,0 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt Struts Østers: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	159 kcal	8%
Protein	28,8 g	58%
Karbohydrater	0,0 g	0%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	4,0 g	5%
Mettet fett	1,7 g	8%
Natrium	81 mg	4%

Kokt Struts Østers: ernæring og helse

Kokt Struts Østers kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 28,8 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 76 % protein, 0 % karbohydrater og 24 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt Struts Østers?

En porsjon på 100 g Kokt Struts Østers har 159 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt Struts Østers?

Omtrent 28,8 g protein per 100 g, sammen med 0,0 g karbohydrater og 4,0 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt Struts Østers har 159 kalorier, med 28,8 g protein, 0,0 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 4,0 g fett.