Kokt pinto bønner med salt: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt pinto bønner med salt har 162 kalorier. Den gir 9,3 g protein, 30,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 5,4 g fiber og 0,5 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt pinto bønner med salt: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	162 kcal	8%
Protein	9,3 g	19%
Karbohydrater	30,9 g	11%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	5,4 g	19%
Fett	0,5 g	1%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	319 mg	14%

Kokt pinto bønner med salt: ernæring og helse

Kokt pinto bønner med salt kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 23 % protein, 75 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt pinto bønner med salt?

En porsjon på 100 g Kokt pinto bønner med salt har 162 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt pinto bønner med salt?

Omtrent 9,3 g protein per 100 g, sammen med 30,9 g karbohydrater og 0,5 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt pinto bønner med salt har 162 kalorier, med 9,3 g protein, 30,9 g karbohydrater, 5,4 g fiber og 0,5 g fett.