Kokte små hvite bønner (uten salt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte små hvite bønner (uten salt) har 142 kalorier. Den gir 9,0 g protein, 25,8 g karbohydrater (0,0 g sukker), 10,4 g fiber og 0,6 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte små hvite bønner (uten salt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	142 kcal	7%
Protein	9,0 g	18%
Karbohydrater	25,8 g	9%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	10,4 g	37%
Fett	0,6 g	1%
Mettet fett	0,2 g	1%
Natrium	2 mg	0%

Kokte små hvite bønner (uten salt): ernæring og helse

Kokte små hvite bønner (uten salt) kan være en del av et variert kosthold. Høyt fiberinnhold, med 10,4 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 25 % protein, 71 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte små hvite bønner (uten salt)?

En porsjon på 100 g Kokte små hvite bønner (uten salt) har 142 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte små hvite bønner (uten salt)?

Omtrent 9,0 g protein per 100 g, sammen med 25,8 g karbohydrater og 0,6 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte små hvite bønner (uten salt) har 142 kalorier, med 9,0 g protein, 25,8 g karbohydrater, 10,4 g fiber og 0,6 g fett.