Kokt Spiny Hummer: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokt Spiny Hummer har 143 kalorier. Den gir 26,4 g protein, 3,1 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 1,9 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokt Spiny Hummer: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	143 kcal	7%
Protein	26,4 g	53%
Karbohydrater	3,1 g	1%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	1,9 g	2%
Mettet fett	0,3 g	2%
Natrium	227 mg	10%

Kokt Spiny Hummer: ernæring og helse

Kokt Spiny Hummer kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 26,4 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 78 % protein, 9 % karbohydrater og 13 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokt Spiny Hummer?

En porsjon på 100 g Kokt Spiny Hummer har 143 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokt Spiny Hummer?

Omtrent 26,4 g protein per 100 g, sammen med 3,1 g karbohydrater og 1,9 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokt Spiny Hummer har 143 kalorier, med 26,4 g protein, 3,1 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 1,9 g fett.