Kokte vingebønner: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kokte vingebønner har 147 kalorier. Den gir 10,6 g protein, 14,9 g karbohydrater (0,0 g sukker), 0,0 g fiber og 5,8 g fett, omtrent 7 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kokte vingebønner: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	147 kcal	7%
Protein	10,6 g	21%
Karbohydrater	14,9 g	5%
Sukkerarter	0,0 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	5,8 g	7%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	13 mg	1%

Kokte vingebønner: ernæring og helse

Kokte vingebønner kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 27 % protein, 39 % karbohydrater og 34 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kokte vingebønner?

En porsjon på 100 g Kokte vingebønner har 147 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kokte vingebønner?

Omtrent 10,6 g protein per 100 g, sammen med 14,9 g karbohydrater og 5,8 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kokte vingebønner har 147 kalorier, med 10,6 g protein, 14,9 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 5,8 g fett.