Tranebærsaus: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Tranebærsaus har 159 kalorier per 100 g, med 0,9 g protein, 40,4 g karbohydrater, 1,1 g fiber og 0,1 g fett.
En porsjon på 100 g Tranebærsaus har 159 kalorier. Den gir 0,9 g protein, 40,4 g karbohydrater (31,8 g sukker), 1,1 g fiber og 0,1 g fett, omtrent 8 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Tranebærsaus: næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 159 kcal | 8% |
| Protein | 0,9 g | 2% |
| Karbohydrater | 40,4 g | 15% |
| Sukkerarter | 31,8 g | - |
| Fiber | 1,1 g | 4% |
| Fett | 0,1 g | 0% |
| Mettet fett | 0,0 g | 0% |
| Natrium | 5 mg | 0% |
Tranebærsaus: ernæring og helse
Tranebærsaus kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 2 % protein, 97 % karbohydrater og 1 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Tranebærsaus?
En porsjon på 100 g Tranebærsaus har 159 kalorier.
Hvor mye protein er det i Tranebærsaus?
Omtrent 0,9 g protein per 100 g, sammen med 40,4 g karbohydrater og 0,1 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Tranebærsaus har 159 kalorier, med 0,9 g protein, 40,4 g karbohydrater, 1,1 g fiber og 0,1 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!