Cream of Wheat (kokt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Cream of Wheat (kokt) har 56 kalorier. Den gir 1,4 g protein, 11,7 g karbohydrater (0,1 g sukker), 0,7 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Cream of Wheat (kokt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	56 kcal	3%
Protein	1,4 g	3%
Karbohydrater	11,7 g	4%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	0,7 g	3%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,1 g	0%
Natrium	34 mg	1%

Cream of Wheat (kokt): ernæring og helse

Cream of Wheat (kokt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 11 % protein, 86 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Cream of Wheat (kokt)?

En porsjon på 100 g Cream of Wheat (kokt) har 56 kalorier.

Hvor mye protein er det i Cream of Wheat (kokt)?

Omtrent 1,4 g protein per 100 g, sammen med 11,7 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Cream of Wheat (kokt) har 56 kalorier, med 1,4 g protein, 11,7 g karbohydrater, 0,7 g fiber og 0,2 g fett.