Cream of Wheat (tørr): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Cream of Wheat (tørr) har 355 kalorier. Den gir 11,6 g protein, 71,8 g karbohydrater (0,5 g sukker), 4,4 g fiber og 1,4 g fett, omtrent 18 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Cream of Wheat (tørr): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	355 kcal	18%
Protein	11,6 g	23%
Karbohydrater	71,8 g	26%
Sukkerarter	0,5 g	-
Fiber	4,4 g	16%
Fett	1,4 g	2%
Mettet fett	0,3 g	1%
Natrium	328 mg	14%

Cream of Wheat (tørr): ernæring og helse

Cream of Wheat (tørr) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 13 % protein, 83 % karbohydrater og 4 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Cream of Wheat (tørr)?

En porsjon på 100 g Cream of Wheat (tørr) har 355 kalorier.

Hvor mye protein er det i Cream of Wheat (tørr)?

Omtrent 11,6 g protein per 100 g, sammen med 71,8 g karbohydrater og 1,4 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Cream of Wheat (tørr) har 355 kalorier, med 11,6 g protein, 71,8 g karbohydrater, 4,4 g fiber og 1,4 g fett.