Grøt av hvete (instant, tilberedt): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Grøt av hvete (instant, tilberedt) har 62 kalorier. Den gir 1,8 g protein, 13,1 g karbohydrater (0,1 g sukker), 0,6 g fiber og 0,2 g fett, omtrent 3 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Grøt av hvete (instant, tilberedt): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	62 kcal	3%
Protein	1,8 g	4%
Karbohydrater	13,1 g	5%
Sukkerarter	0,1 g	-
Fiber	0,6 g	2%
Fett	0,2 g	0%
Mettet fett	0,0 g	0%
Natrium	102 mg	4%

Grøt av hvete (instant, tilberedt): ernæring og helse

Grøt av hvete (instant, tilberedt) kan være en del av et variert kosthold. En fornuftig porsjon passer inn i et balansert kosthold. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 12 % protein, 85 % karbohydrater og 3 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Grøt av hvete (instant, tilberedt)?

En porsjon på 100 g Grøt av hvete (instant, tilberedt) har 62 kalorier.

Hvor mye protein er det i Grøt av hvete (instant, tilberedt)?

Omtrent 1,8 g protein per 100 g, sammen med 13,1 g karbohydrater og 0,2 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Grøt av hvete (instant, tilberedt) har 62 kalorier, med 1,8 g protein, 13,1 g karbohydrater, 0,6 g fiber og 0,2 g fett.