Spisskummenfrø: kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Spisskummenfrø har 375 kalorier. Den gir 17,8 g protein, 44,2 g karbohydrater (2,3 g sukker), 10,5 g fiber og 22,3 g fett, omtrent 19 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Spisskummenfrø: næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	375 kcal	19%
Protein	17,8 g	36%
Karbohydrater	44,2 g	16%
Sukkerarter	2,3 g	-
Fiber	10,5 g	38%
Fett	22,3 g	29%
Mettet fett	1,5 g	8%
Natrium	168 mg	7%

Spisskummenfrø: ernæring og helse

Spisskummenfrø kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,8 g per 100 g. Høyt fiberinnhold, med 10,5 g per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 16 % protein, 39 % karbohydrater og 45 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Spisskummenfrø?

En porsjon på 100 g Spisskummenfrø har 375 kalorier.

Hvor mye protein er det i Spisskummenfrø?

Omtrent 17,8 g protein per 100 g, sammen med 44,2 g karbohydrater og 22,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Spisskummenfrø har 375 kalorier, med 17,8 g protein, 44,2 g karbohydrater, 10,5 g fiber og 22,3 g fett.