Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)

En porsjon på 100 g Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet) har 95 kalorier. Den gir 17,4 g protein, 1,2 g karbohydrater (1,2 g sukker), 0,0 g fiber og 2,3 g fett, omtrent 5 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.

Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet): næringsinnhold per 100 g

Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:

Næringsstoff	Per 100 g	% av daglig verdi
Kalorier	95 kcal	5%
Protein	17,4 g	35%
Karbohydrater	1,2 g	0%
Sukkerarter	1,2 g	-
Fiber	0,0 g	0%
Fett	2,3 g	3%
Mettet fett	0,8 g	4%
Natrium	1090 mg	47%

Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet): ernæring og helse

Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,4 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1090 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 73 % protein, 5 % karbohydrater og 22 % fett.

Hold oversikt over denne maten med Nutrola

Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.

Kilde og metode

Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.

Ofte stilte spørsmål

Hvor mange kalorier er det i Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet)?

En porsjon på 100 g Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet) har 95 kalorier.

Hvor mye protein er det i Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet)?

Omtrent 17,4 g protein per 100 g, sammen med 1,2 g karbohydrater og 2,3 g fett.

Sammendrag

En porsjon på 100 g Kurt skinkeskive (med bein, uoppvarmet) har 95 kalorier, med 17,4 g protein, 1,2 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 2,3 g fett.