Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet): kalorier og næringsinnhold (per 100 g)
Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet) har 110 kalorier per 100 g, med 17,3 g protein, 1,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 4,0 g fett.
En porsjon på 100 g Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet) har 110 kalorier. Den gir 17,3 g protein, 1,4 g karbohydrater (1,4 g sukker), 0,0 g fiber og 4,0 g fett, omtrent 6 % av et daglig inntak på 2 000 kalorier.
Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet): næringsinnhold per 100 g
Fullstendig næringsinnhold per 100 g, med andelen av en daglig verdi på 2 000 kalorier for hvert næringsstoff:
| Næringsstoff | Per 100 g | % av daglig verdi |
|---|---|---|
| Kalorier | 110 kcal | 6% |
| Protein | 17,3 g | 35% |
| Karbohydrater | 1,4 g | 1% |
| Sukkerarter | 1,4 g | - |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Fett | 4,0 g | 5% |
| Mettet fett | 1,4 g | 7% |
| Natrium | 1141 mg | 50% |
Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet): ernæring og helse
Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet) kan være en del av et variert kosthold. Høyt proteininnhold, med 17,3 g per 100 g. Ganske høyt natriuminnhold, med 1141 mg per 100 g. Hvor kaloriene kommer fra: omtrent 63 % protein, 5 % karbohydrater og 32 % fett.
Hold oversikt over denne maten med Nutrola
Nutrola er en AI-kaloriteller bygget på en database med over 1,8 millioner ernæringsfysiolog-verifiserte mat- og restaurantoppføringer. Logg denne maten med bilde eller stemme for å se hvordan porsjonen din passer inn i dagen din.
Kilde og metode
Disse tallene kommer fra Nutrolas ernæringsfysiolog-verifiserte matdatabase, basert på laboratorieanalyserte referansedata. Verdiene er per 100 g og er veiledende, ettersom naturlige matvarer varierer etter sort, modningsgrad og tilberedning.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mange kalorier er det i Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet)?
En porsjon på 100 g Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet) har 110 kalorier.
Hvor mye protein er det i Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet)?
Omtrent 17,3 g protein per 100 g, sammen med 1,4 g karbohydrater og 4,0 g fett.
Sammendrag
En porsjon på 100 g Kurt ham (vann tilsatt, kun magert, uoppvarmet) har 110 kalorier, med 17,3 g protein, 1,4 g karbohydrater, 0,0 g fiber og 4,0 g fett.
Klar til å forvandle ernæringssporingen din?
Bli en del av millioner som har forvandlet helsereisen sin med Nutrola!